练琴要把自己练的更聪明,而不是更辛苦

转载 琴萌  2019-03-22 15:08:49  阅读 578 次 评论 0 条

俗话说:“台上一分钟,台下十年功”,想要达到所谓“更好的表现”,其基础必然是扎实的练习。 任职于茱莉亚音乐学院的运动心理学Noa Kageyama博士在督促自己的孩子练习乐器时,原本也是保持“多次重复练习就会做得更好”、“一次又一次的累积才能培养纪律”等,我们耳熟能详的观念,但身为专家,他更知道这些观念虽有道理,却只说对一半:事实上这并不是一切,要在练习中得到最佳成果,应该是要练得更聪明,而非练得更辛苦。 

通过实验证明

但怎么样才叫“练得聪明”呢?德州大学奥斯丁分校音乐学院,邀来17位钢琴演奏或教育者,练习肖斯塔科维奇《第一号钢琴协奏曲》中一个三小节的过渡乐段,这个段落中包含了一些需要高度技巧才能克服的困难,一般是无法直接视奏的。在试验中,每位受试者有2分钟热身时间,然后他们会拿到乐谱、节拍器和铅笔。接着他们都可以照自己的需要恣意练习、时长不限,有人8分半就练完,也有人练了57分钟。出了琴房,他们就不能再做任何练习,直到24小时后再次受试时,在2分钟热身后,每个人都被要求连续地把这个乐段弹奏15次。 

研究者以两个层次对他们的表现作出评价,基本的层次是弹对音、跟上节奏,进阶的层次则是以声调、个性、表现力将17份演奏分出高低。 评分后,他们发现,练得久跟弹得好真的不是同一回事,但并非如此,在练习中弹奏正确的次数,竟然也跟最后的成果无关,只有弹错的次数越多者,倾向最后的表现越差。而在练习过程中,弹奏正确的次数在所有次数中占的比例越高者,才是最后受试时表现较好的一群。

练琴前必需牢记的13个好习惯


1、学琴就要懂得爱护琴,练琴前,用干净的抹布将乐器擦拭干净,再开始演奏吧!

2、每天坚持练一会基本功,可以帮你保证演奏技术的进步。

3、一定要唱谱。练琴前,拿起乐谱,手拍节奏,大声唱出来。

4、由慢至快。掌握好节奏,慢练起步,千万不要着急加速。

5、经常做做手指拉伸的动作,不要太用力,简单的拉伸也许可以让你的手指更灵活喔!

6、要重视谱子中的每一个表情符号,即可以将曲子弹得微妙动听,还可以加深记忆力。

7、弹琴时,旁边一定要准备一只铅笔,记下自己哪里不熟练,反复练习;哪里有问题,及时问老师解决。

8、将自己的练习录下来并仔细听录音,你会早点发现自己的各种瑕疵,从而及时纠正。

9、分段练习,进行反复小节练习,反复乐句练习,反复乐段练习。

10、注意好你的手型。不管速度跑的有多快,手型一定是重要的一个部分,应该认真对待。

11、学会巧妙背谱,不要死记硬背。利用乐曲的旋律,进行分段练习,练习的多了,谱子自然就背下来了。

12、每天确立好练习目标。不要定的过多,也不要过少,要适合自己的演奏水平。

13、一定要学会复习。将练习曲,乐曲,音阶琶音等,经常拿出来复习巩固,既可以熟悉旋律,还不会使你的演奏技术下滑。


 

八大练琴特色

从得分较高的人身上,他们归纳出8大练习特色: 

1、在练习中,他们很快就可以做完单手练习,开始双手并练。 

2、很快就有音调变化,这显示他们对演奏的音乐有了最初的概念。 

3、练习时有思考,这可以从他们暂停下来看着乐谱、哼唱、做记号、发出「啊哈!」的理解声中观察得到。

4、一出错就会马上停下勘误。

5、错误发生时,会马上强调它。 

6、每个错误的位置与来由都被清楚标明、重新演练与纠正。 

7、受试时,每次演奏这个乐段的节奏变化有系统性、符合逻辑、有迹可循。 

8、重复乐段直到改正错误、能够稳定的演奏它为止,所以他们不会在接下来的练习及最后受试中再弹错。

“如何处理错误”是其中关键

在8个特色中,又以最后3个最为重要,一以贯之,研究者从表现最好的三位受试者练习的过程中发现:“如何处理错误”是其中的关键。逻辑是这样的:

最好的钢琴家不是不犯错,也不是一开始就错得少,所以学得很轻松,而是他们用有效的方式来处理错误,以免一再犯错,最后就能达到“练习中弹对的比例较高”的结果。 

至于具体来说,他们如何克服错误?有些人是分左右手练习、有些是将音乐分段来弹,但不论怎么做,这些方法都有一个共同的特色:放慢速度。 

最好的演奏者在犯错时,会带着犹豫、慢速但不间断地重复,直到停在上次弹错的地方之前,这似乎有助于他们更准确地再次挑战出问题的部份、用能够掌握的速度把修正后的演奏拼凑起来,而非一直重复错误却找不出问题所在。 

看来秘诀正如萧伯纳所说:“成功并非建立在从不犯错上,而是建立在不再犯同样的错上。

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